human Skin

*Human Skin* 

 آپ کی جلد آپ کے جسم کا سب سے بڑا عضو ہے،

 اور یہ آپ کے جسم کے درجہ حرارت کو منظم کرنے، اور آپ کو صحت مند رہنے آپ کی مدد کرنے میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے.

 لیکن اپنی جلد کے بارے میں آپ کتنا جانتے ہیں؟

 اس بلاگ میں، ہم اس کی ساخت اور فنکشن کی بارے میں بہت گہرائی سے جانیں گے۔

 اور اس کی دیکھ بھال کیسے کریں. 

ہم آپ کی جلد کی صحت کو بہتر بنانے کے بارے میں کچھ تجاویز بھی فراہم کریں گے.

  *Human Skin Structure:*

جلد جسم کا سب سے بڑا عضو ہے جو پانی، پروٹین، چکنائی اور معدنیات سے بنا ہے۔

جلد کی موٹائی آئی لڈ پر 0.5 ملی میٹر ہوتی ہے۔ جبکہ پیروں کی ایڑیوں پر 4.0 ملی میٹر تک موٹی ہوتی ہے۔ جلد آپ کے جسم کے اندر اور باہر کے درمیان سب سے بڑی رکاوٹ ہے۔ ہماری جلد ہماری پوری باڈی کے وزن کا تقریباً %5۔1 وزن ہے جس نے ہماری پوری باڈی کو سنبھالا ہوا ہے اور حفاظت بھی کر رہی ہے

ایڈلٹس میں تقریباً 8 پاؤنڈ (3.6 کلوگرام) وزن ہوتا ہے اور اس کی لمبائی 22 مربع فٹ (2 مربع میٹر) ہوتی ہے۔ یہ سکن کور ہمیں پریزنٹ ایبل بنانے کے علاوہ بہت کچھ کرتا ہے۔ درحقیقت، اس کے بغیر، لٹررلی طور پر بخارات بن جائیں گے۔

Skin Layers: 

ہماری جلد تین تہوں پر مشتمل ہے: 

1:ایییڈرمس،

2: ڈرمس، اور 3:ہائپوڈیرس.

1.Epidermis: 

 ایپیڈرمس سب سے بیرونی پرت ہے اور یہ جسم کی حفاظت کی ذمہ دار ہوتی ہے. یہ مردہ خلیات سے بنی ہوتی ہے جو مسلسل تبدیل ہوتی رہتی ہے. 

2. Dermis:

ڈرمس درمیانی تہہ ہے اور جلد کی اس تہہ میں خون کی نالیاں، اعصاب، اور بالوں کے بہت سارے ٹشو موجود ہوتے ہیں اور اس کے ساتھ پسینے کے غدود بھی اس پرت میں ہوتے ہیں . کولینجن اور الاسٹیسٹی پیدا کرنے کے لئے بھی یہ پرت ذمہ دار ہے، جوکہ ایک طاقتور اور لچکدار جلد فراہم کرتی ہے .

3. Hypodermis:

 ہائپوڈیرمس جلد کی اندرونی پرت ہے اور یہ چربی کے خلیات سے بنی ہوئی ہوتی ہے. اس سے جسم کو حرکت کرنے میں مدد ملتی ہے ہڈیوں پہ چوٹ لگنے اور رگڑ سے محفوظ رکھتی ہےاور سردی اور گرمی سے اس کی حفاظت میں مدد ملتی ہے 

*Human Skin Functions*

 

جلد سورج کی الٹرا وائلٹ شعاعوں، بیکٹیریا، اور دیگر نقصان دہ مادوں سے جسم کی حفاظت کرتی ہے.

 یہ پسینہ خارج کر کے جسم کے درجہ حرارت کو منظم کرنے میں مدد دیتی ہے. 

یہ وٹامن ڈی پیدا کرنے میں مدد دیتی ہے، جو ہڈیوں کی صحت کے لئے ضروری ہے. 

یہ جسم سے زہریلے مادے ہٹانے میں مدد کرتی ہے. یہ سینسز کا احساس فراہم کرتی ہے. 

*Comen Issues in Human Skin*

 

 *Acne:*

 یہ ایک عام جلد کی حالت ہے جس میں پمپلز اور بلیک ہیڈز اور وائٹ ہیڈز وغیرہ بنتے ہیں.

*Eczema:* 

 

ایک دائمی جلد کی حالت جو سوزش اور خارش کا سبب بنتی ہے.

 *Psoriasis:* 

ایک جلد کی حالت جس میں سرخ، سکیلی پیچ بنتے ہی. 

*Rosacea:* 

ایک جلد کی حالت جس میں چہرے پر سرخی، فلشنگ، اور پمپلز کا سبب بنتا ہے. 

*Wrinkles:*

 قدرتی عمر کا عمل جس میں جلد سے لچک ختم کرنے اور جھریوں میں اضافہ ہوتا ہے.

 انسانی جلد کی دیکھ بھال کیسے کریں: 

چہرہ دھونا:

  دن دو بار اپنا چہرہ ایک اچھے کلینزر سے دھونا.

 اپنی جلد کی ہائیڈریٹیشن کو برقرار رکھنے کے لئے موئسچرائزر کا استعمال کرنا. 

سن ایکسپوئیر سے زیادہ سے زیادہ خود کو بچانا. ہر دن 30 یا اس سے زیادہ SPF کا سن سکرین اپلائی کرنا.

 ایک صحت مند ڈائٹ اور بہت سارا پانی پینا. باقاعدگی سے ایکسرسائز کرنا.  

کنکلیوژن: 

آپ کی جلد ایک پیچیدہ اور اہم عضو ہے جو مناسب دیکھ بھال کا مستحق ہے. اس بلاگ میں تجاویز کے بعد، آپ اپنی جلد کو صحت مند رکھنے میں اپنی پوری کوشش کرسکتے ہیں ۔ 

مجھے امید ہے کہ یہ بلاگ پوسٹ معلوماتی ہے. براہ کرم مجھے بتائیں کہ اگر آپ کے پاس کوئی سوال ہے. فوری طور پر درج کریں۔